Hayatınızı gözden geçirdiğinizde etrafınızda sandığınızdan çok daha fazla toksik insan olduğunu fark edebilirsiniz. Onların neden olduğu dramdan, boğucu eleştirilerden ve şikayet yüklü negatif düşüncelerden uzak kalmak aslında sizi nasıl da hafifletir!
Enerjinizi vakumlayan ve sizi hayallerinizi yaşamaktan, huzurlu hissetmekten alıkoyan toksik insanları tanımlamanız gerekseydi, onları nasıl tarif ederdiniz?
Gerçek şu ki, insanlar bize her zaman kim oldukları hakkında ipucu verir. Genellikle fark etmek için sadece çok meşgulüzdür ya da önemsemiyoruzdur. Oysa toksik insanları tespit etmek ve onlardan uzak durmak hiç şüphesiz bize kendimizi iyi hissettirir.
Toksik insanları tanımak için sadece bu beş davranışsal özelliği tanımlamayı ve sezginize güvenmeyi öğrenmeniz yeterlidir.
Eleştirir ve Şikayet Ederler
Benim için toksik insanları işaret eden en belirgin özelliklerden biri sürekli eleştiri ve şikâyettir. Bazı insanlar daha sohbetin başında birini ya da bir şeyi eleştirmeye başlar. Ardından şikâyet edecek başka bir konu mutlaka bulurlar.
Elbette, hepimiz her şeyden sürekli mutlu olamayız. Ancak toksik insanlar her zaman şikayet edecek bir şeyler bulurlar ve hiçbir şeyden mutlu olmazlar. Onlarla zaman geçirmek duygusal olarak yorucudur. Çünkü etraflarındaki dünyadaki veya yaşamlarındaki iyi ve olumlu bir şeyi görmek için tamamen isteksizdirler.
Dedikodu Yaparlar
Dedikodu, insan ilişkilerinde en yıkıcı güçlerden biri olmalı. Her birimizin içinde gizlenen karanlığı hatırlamaya ihtiyacınız olursa, insanların talihsizliklerinden sorumlu tuttukları hikayelerini dinleyin.Benim deneyimime göre, başkalarını küçümseyen ve onların olumsuzluklarını konuşan insanlara karşı temkinli olmak gerekir. Çünkü başkalarının özelini sizinle paylaşan biri, sizin özelinizi de başkalarıyla paylaşır.
Her zaman Kurbandırlar
Duygusal olgunluğun en önemli özelliklerinden biri, kendi düşüncelerimizin, inançlarımızın ve davranışlarımızın belirli bir sonuca nasıl katkıda bulunduğunu tanıma ve kabul etme yeteneğidir.
Kendi eylemlerimiz için sorumluluk almak ve suçu her zaman başkasına doğru kaydırmamak, kişisel gelişim ve aydınlanma belirtisidir.
Toksik insanlar yaptıkları işlerin sorumluluğunu almazlar ve daima mağduru oynarlar. Bazen kendi davranışlarını sorgulamak ve yaşamlarını iyileştirmek yerine drama yaratırlar. Böylece çevrelerinden ilgi ve sempati toplamaya çalışırlar.
Manipülatiftirler
Toksik insanlar genellikle çok bencildir ve başkalarını kendilerine fayda sağlayacak şeyler yapmak konusunda manipüle etmede ustadırlar. Onların vasıfları yoktur ve sık sık başkalarının incinmesi pahasına plan yaparlar.
Şaşırtıcı derecede kurnazdırlar. Her zaman sadece kendilerini düşünür ve kendileri için fayda elde etmenin yollarını ararlar. İki kişi arasında dürüst, duygusal açıdan olgun (ister profesyonel ister kişisel) bir ilişkide, bir kişinin başka bir kişiyi kendisine fayda sağlayacak bir şey yapması için kandırmaya çalışmak ya da bunu hesaplamak asla gerekli değildir.
Tutarsız Eylemler ve Davranışlar
Bu özelliğin fark edilmesi biraz daha uzun sürer ve bir süre sonra idrak edersiniz. Ancak toksik insanlar tutarsız davranmaya ve başkalarının onlara ne olduğunu merak etmelerine izin verme eğilimindedirler.
Bir gün baristanın kahve siparişini yanlış aldığını gördüklerinde inanılmaz soğukkanlı olurlar, bir sonraki gün ise öfkelerinin kontrolünü kaybederler ve sözlü olarak kötü niyetlidirler.
Davranıştaki bu uç noktalara tanıklık etmek korkutucudur. Tutarsızlık karışıklığa ve korkuya yol açar. Toksik insanların davranışları genellikle ruh hallerinden etkilenir. İlk başta kendilerini rahatsız eden bir sorunla başa çıkamadıkları ve sorunu çözmek yerine etraflarındaki diğer kişilerin üzerinde hayal kırıklıklarını giderdikleri görülmektedir.
Bir kişide bu özelliklerden herhangi birini fark etmek, endişe duygularını taşımak için zaten yeterli olmalıdır. Bununla birlikte, bu özelliklerden birden fazlasını aynı kişide görmek, yaşamınızda dramaya neden olmaktan başka bir şey yapmayan ve sizi sürekli olumsuzluklarla çevreleyen toksik bir kişilik olduğunun iyi bir göstergesidir.
Sadece insanların söylediklerine değil, aynı zamanda ne yaptıklarına ve nasıl davrandıklarına da dikkat edin. İnsanlar bize her zaman tam olarak kim olduklarını söyler. Hayatımızdaki toksik insanları önlemek için tek yapmamız gereken onları daha yakından dinlemek ve davranışlarını izlemek olur.
Hayat öyle güzel ki şikayet dinlemek, dram yaşamak için harcanacak zaman olmamalı.
Sevgiyle ve Işıkla,
Sevgim Çöloğlu