YAZILAR
Anne ve babamızı sevmek, hayatımızın sınırlarını onlara teslim etmek anlamına gelmez. Bazen sağlıklı bir ilişkiyi korumanın yolu, suçluluk duymadan araya mesafe koymayı öğrenmekten geçer.
Arkadaşlıklarda kırmızı bayraklar, bazen yıllardır hayatımızda olan bir insanın bize düşündüğümüz kadar iyi gelmediğini gösterir. Ancak arkadaşlarımızı genellikle bizim tarafımızda gördüğümüz için bu işaretleri fark
Hayatınızı gözden geçirdiğinizde etrafınızda sandığınızdan çok daha fazla toksik insan olduğunu fark edebilirsiniz. Onların neden olduğu dramdan, boğucu eleştirilerden ve şikayet yüklü negatif düşüncelerden uzak
Sınırlarını zorlayan, zamanını çalan, enerjini tüketen insanlar yüzünden boğulduğunu hissediyor musun? Hayatına senden başka herkes müdahale ediyor mu? O zaman bir yerlerde bir terslik var
Köpeklerde saldırganlık; hırlama, diş gösterme, üzerine yürüme, hamle yapma veya ısırma gibi farklı davranışlarla kendini gösterir. Ancak bu davranışların hepsi köpeğin “zarar vermek istediği” anlamına
Zehirli ilişkiler, öz saygınızı, mutluluğunuzu ve hem kendinizi hem de dünyayı algılama biçiminizi olumsuz etkileyebilir. Bu ilişkiler yalnızca romantik birlikteliklerde değil, aile içinde, arkadaşlıklarınızda ve
Hiç birilerine zeki, başarılı, güzel ya da yetenekli olduğunuzu kanıtlamaya çalıştınız mı? Olumsuz eleştiriler karşısında kendinizi sürekli açıklamak, savunmak veya haklı çıkarmak zorunda hissettiniz mi?
İlişkiler yalnızca karakterlerimizin değil, taşıdığımız enerjilerin de karşılaştığı alanlardır. İlişkimizin altında yatan enerji dinamiğini anlayabilir ve kendi içimizdeki eril ve dişil enerjileri dengelemeyi öğrenebilirsek sağlıklı
Bazen yaşadığımız ilişkinin neden yolunda gitmediğine anlam veremeyiz. Bize göre her şey olması gerektiği gibidir ve yaptığımız ya da söylediğimiz şeylerde bir tuhaflık yoktur. Oysa
Gaslighting, taciz içeren ilişkilerde görülen bir duygusal istismar biçimidir.