Aşırı Düşünmeyi Nasıl Durdurabilirsiniz?
2 Kasım 2026
Aşırı düşünme, zihnin aynı sorunlar, ihtimaller ve endişeler etrafında dönüp durmasıyla ortaya çıkar. Bir konuyu ne kadar çok düşünürseniz düşünün, bazen ne bir çözüme ulaşabilir
YAZILAR
Aşırı düşünme, zihnin aynı sorunlar, ihtimaller ve endişeler etrafında dönüp durmasıyla ortaya çıkar. Bir konuyu ne kadar çok düşünürseniz düşünün, bazen ne bir çözüme ulaşabilir
Olumsuz temel inançlar, kendimiz, başkaları ve dünya hakkında geliştirdiğimiz, çoğu zaman farkında olmadan doğru kabul ettiğimiz düşüncelerdir. Bu inançlar kararlarımızı, ilişkilerimizi ve hayata karşı tutumumuzu
Déjà vu nedir? Daha önce yaşadığınız bir anı tekrar yaşıyormuş gibi garip bir his yaşadınız mı hiç? Şüpheciler ne derse desin, déjà vu’nun manevi anlamı
Toksik utanç, geçici bir utanma duygusundan farklıdır ve kişinin kendisiyle ilgili derin bir değersizlik hissi yaratır. Utanç normal bir duygudur. Ancak onu içselleştirip sürekli içimizde
Utanç, değersizlik, korku, keder… Çocukluk travması, bazen bu duyguların karanlıkta gizlenen bir hayalet gibi yıllar boyunca bizi takip etmesine neden olur. İnsan zaman zaman bu
Niyet enerjisi, düşüncelerimizi ve dikkatimizi gerçekten istediğimiz yöne çevirmekle başlar. Ruhsal öğretilerde niyetin, insanın yaşamına yön veren güçlü bir başlangıç noktası olduğuna inanılır.
Hiç farkında olmadan verdiğiniz tepkilerin, tekrarladığınız davranışların ya da değiştirmekte zorlandığınız alışkanlıkların ardında ne olduğunu hiç düşündünüz mü? Zihnimiz, farkında olduğumuz düşüncelerden çok daha fazlasını
Hayatta bazen bir şeyi ne kadar çok istersek o kadar uzağımıza düştüğünü hissederiz. Uyumaya çalıştıkça uykumuz kaçar. Bir düşünceyi aklımızdan çıkarmaya uğraştıkça onu daha fazla
Yansıtma, kişinin kendisinde kabul etmekte zorlandığı duygu, düşünce, dürtü veya özellikleri başkasına atfetmesini anlatan psikolojik bir kavramdır. Psikoloji literatüründe yansıtma, savunma mekanizmaları arasında yer alır.
Korku, hayatınızda karşılaşacağınız en büyük engellerden biridir. Sizi potansiyelinizden ayıran duvardır ve kişisel gelişim yolculuğunda olan herkes er ya da geç onunla yüzleşmek zorunda kalacaktır.